Xa quê hương để sang Nhật làm việc là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời của nhiều bạn. Bên cạnh công việc, ngôn ngữ hay môi trường sống, điều khiến lao động Việt trăn trở chính là nỗi nhớ nhà. Do vậy, việc học cách cân bằng cảm xúc và nắm rõ những bí quyết vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi XKLĐ Nhật là điều vô cùng cần thiết. Qua đó giúp bạn giữ tinh thần vững vàng và trưởng thành nhanh hơn trên hành trình làm việc.
Vì sao nỗi nhớ nhà là thử thách lớn nhất khi sang Nhật làm việc
Nội dung bài viết
Trên thực tế, nỗi nhớ nhà trở thành một trong những thử thách lớn nhất khi đi Nhật làm việc. Bởi vì hầu hết TTS đều lần đầu xa gia đình trong thời gian dài, phải sống ở một đất nước văn hóa, ngôn ngữ và lối sinh hoạt hoàn toàn khác.
Ngoài ra, thời gian đầu nhiều bạn chưa quen bạn bè, đồng nghiệp, đồ ăn Nhật, thời tiết nên dễ rơi vào cảm giác lạc lõng. Càng giữ trong lòng, nỗi nhớ nhà càng lớn, ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ và hiệu quả công việc. Do vậy, việc vượt qua nỗi nhớ nhà rất quan trọng giúp thực tập sinh hòa nhập nhanh với môi trường sống bên Nhật.
Cách vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi XKLĐ Nhật Bản
Qua Nhật làm việc mang đến nhiều trải nghiệm mới mẻ, nhưng cũng khiến không ít bạn chênh vênh. Tuy nhiên, nếu các bạn nắm rõ bí quyết vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi xklđ Nhật như: liên lạc gia đình, chủ động kết bạn, chăm sóc bản thân, trau dồi ngôn ngữ,… giúp dễ thích nghi và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Cùng khám phá chi tiết dưới đây.
Giữ kết nối thường xuyên với gia đình
Nhắn tin, gọi video về cho người thân giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn. Chỉ cần nghe giọng cha mẹ, thấy nụ cười của anh chị em, bạn như được tiếp thêm năng lượng sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, nếu quá phụ thuộc vào việc trò chuyện hằng ngày, cảm xúc nhớ nhà có thể càng mạnh hơn. Do đó, bạn duy trì liên lạc điều độ, ưu tiên những lúc tâm trạng thoải mái để chia sẻ câu chuyện tích cực, những niềm vui nhỏ trong công việc hoặc cuộc sống.
Tập trung học tiếng và nâng cao kỹ năng làm việc
Giữ cho bản thân luôn bận rộn với những mục tiêu rõ ràng là cách hiệu quả nhất để quên đi cảm giác trống trải. Thay vì để tâm trí trôi theo nỗi nhớ, bạn đặt mục tiêu học thêm tiếng Nhật mỗi ngày, dù chỉ vài từ vựng hay mẫu câu giao tiếp đơn giản. Khi vốn tiếng Nhật được cải thiện, bạn tự tin trao đổi với quản lý và đồng nghiệp, từ đó công việc cũng thuận lợi. Bên cạnh đó, bạn nên chủ động rèn luyện tay nghề, học hỏi kỹ thuật mới. Mỗi kỹ năng bạn tích lũy hôm nay không chỉ giúp thời gian trôi nhanh hơn mà còn phát triển bản thân.
Kết nối qua mạng xã hội một cách tích cực
Các bạn hãy dùng mạng xã hội để chia sẻ những điều vui vẻ, cập nhật cuộc sống mới, đăng ảnh sinh hoạt thường ngày hoặc đi du lịch,… để người thân yên tâm. Ngoài ra, bạn cũng có thể theo dõi tin tức, cập nhật xu hướng, xem video giải trí qua các nền tảng. Khi được kết nối với những nội dung tích cực và hữu ích, bạn không chỉ làm phong phú thêm đời sống tinh thần mà nỗi nhớ nhà được xoa dịu nhanh chóng.
Chủ động kết bạn với mọi người
Nhiều bạn vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi xklđ Nhật nhanh nhờ biết mở lòng với đồng nghiệp và bạn cùng ký túc xá. Khi có người để cùng trò chuyện, ăn uống hay chia sẻ chuyện hằng ngày, cảm giác cô đơn vơi đi rõ rệt. Ngoài việc tham gia các hội nhóm người Việt để tìm sự đồng cảm, bạn cũng nên mạnh dạn kết bạn với người Nhật xung quanh. Một lời chào, một câu hỏi nhỏ trong giờ nghỉ hay buổi làm chung cũng mở đầu cho một mối quan hệ thân thiện.
Viết nhật ký hoặc lưu lại hành trình của mình
Mỗi ngày, bạn dành vài phút ghi lại những điều bạn đã làm, cảm xúc trong công việc hay những chuyện nhỏ khiến bạn mỉm cười. Việc viết ra không chỉ giúp bạn trút bỏ tâm trạng mà còn nhìn lại quá trình mình đang cố gắng. Bạn có thể sử dụng sổ, tạo blog cá nhân hoặc đơn giản là ghi chú trên điện thoại, thậm chí chụp ảnh những khoảnh khắc đáng nhớ hằng ngày. Đây cũng là bí quyết để bạn biến nỗi nhớ nhà thành kỷ niệm đẹp trong chặng đường làm việc bên Nhật.
👉 Xem thêm: Cắt tóc ở Nhật – Top 10 tiệm cắt tóc giá rẻ
Những hoạt động thực tế giúp bạn bớt cô đơn và hòa nhập nhanh ở Nhật
Những ngày đầu có thể khiến bạn bỡ ngỡ và nhớ nhà, nhưng chỉ cần chủ động hòa mình vào hoạt động xung quanh, cuộc sống trở nên thú vị hơn nhiều. Khi bạn làm quen với văn hóa, con người và nhịp sống nơi đây, cảm giác cô đơn cũng tan biến. Dưới đây là một vài hoạt động cụ thể và dễ áp dụng nhất dành cho thực tập sinh Việt Nam tại Nhật.
Rèn luyện thể thao
Thể thao là hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả để bạn giải tỏa căng thẳng và cảm giác chán nản khi sống xa nhà. Sau giờ làm, chỉ cần dành 30 phút chạy bộ, đạp xe quanh khu nhà hoặc tập vài động tác giãn cơ cũng giúp tinh thần thoải mái. Nếu có thể, bạn hãy tham gia câu lạc bộ bóng đá, cầu lông hay lớp yoga tại địa phương. Những buổi tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn gặp gỡ, trò chuyện và kết bạn với người Nhật.
Tham gia lễ hội địa phương
Tham gia các lễ hội tuyết, lễ hội hoa anh đào hay lễ hội Obon,… đặc trưng giúp bạn hòa mình vào không khí sôi động, rộn ràng của người dân bản địa. Đây cũng là dịp tuyệt vời để bạn tìm hiểu phong tục, thưởng thức ẩm thực đường phố. Nỗi trống vắng dường như cũng phai nhòa giữa tiếng trống, tiếng cười đùa và những sắc màu rực rỡ của mùa lễ hội Nhật Bản.
Đi du lịch ngắn ngày hoặc dã ngoại cuối tuần
Các bạn có thể thăm quan địa điểm nổi tiếng ở Nhật (núi Phú sĩ, cố đô Kyoto, hồ Kawaguchi, đảo Enoshima,…) hoặc đơn giản đi dã ngoại trong công viên. Những chuyến đi ngắn giúp bạn thay đổi không khí, thư giãn đầu óc và chiêm ngưỡng cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp. Nhờ đó, tinh thần trở nên nhẹ nhõm hơn và thêm yêu cuộc sống ở Nhật.
Tham gia câu lạc bộ hoặc hoạt động tình nguyện
Ở Nhật rất nhiều câu lạc bộ để bạn tham khảo như: âm nhạc, thể thao, nhóm tình nguyện,… Khi cùng nhau luyện tập, trò chuyện hoặc tham gia hoạt động chung, bạn cảm thấy thân thuộc và gắn kết hơn. Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để rèn luyện giao tiếp, nâng cao tinh thần tập thể và học hỏi ứng xử của người Nhật. Càng tham gia nhiều, bạn càng thấy bản thân trưởng thành, tự lập và gắn bó hơn với cuộc sống nơi đây.
👉 Tìm hiểu thông tin về lễ hội hoa anh đào Nhật Bản
Câu chuyện thực tế – Khi nỗi nhớ nhà trở thành động lực
Nỗi nhớ nhà khi đi xklđ Nhật là cảm xúc quen thuộc khiến nhiều thực tập sinh yếu lòng. Nhưng với một số bạn, nó lại trở thành nguồn động lực mạnh mẽ giúp họ cố gắng mỗi ngày. Giữa những giờ làm việc mệt mỏi hay nản lòng, các bạn tìm thấy sức mạnh tinh thần từ hình ảnh gia đình, bữa cơm giản dị hay những lời dặn dò thân thương. Nhờ vậy, các bạn kiên trì làm việc nghiêm túc và không ngừng quyết tâm. Với mong muốn phát triển bản thân và mang lại niềm tự hào, cuộc sống ổn định cho gia đình nơi quê nhà.
Tiêu biểu như TTS Hoàng Ngọc Bảo Trâm – ngành thực phẩm tại Osaka chia sẻ rằng, thời gian đầu sang Nhật, bạn thấy lạc lõng vì nhớ bố mẹ và chưa quen với nhịp sống nhanh, kỷ luật ở đây. Trâm kể: “Những buổi tan làm thấy mọi người đi cùng gia đình, tự nhiên mình thấy trống trải lắm. Có những lúc mình suy nghĩ chỉ muốn quay lại Việt Nam”.
Mỗi lần mệt mỏi, Trâm đều xem lại những tấm hình chụp cùng gia đình hoặc gọi điện về nhà để nghe giọng mẹ. Những lời hỏi thăm, động viên giúp Trâm khích lệ ý chí, ngày càng cố gắng hơn trong công việc. Từ một cô gái rụt rè, Trâm dần trở nên mạnh dạn, giao tiếp tốt hơn và luôn được quản lý khen ngợi vì tinh thần cầu tiến.
Sau hơn một năm ở Osaka, Trâm cho biết nỗi nhớ nhà vẫn còn, nhưng không còn khiến bạn buồn phiền như trước nữa. Giờ đây, Trâm đã quen nhiều bạn đồng hương và nước ngoài, tích cực tham gia hoạt động, thi thoảng đi chơi để khám phá những điều mới mẻ.
👉 Tìm hiểu: Các ngày nghỉ lễ tại Nhật – Bạn cần biết
JVNET – Người bạn đồng hành cùng lao động Việt tại Nhật
Hành trình đi XKLĐ Nhật không chỉ mở ra cơ hội nghề nghiệp mà còn là thử thách lớn về tinh thần, nhất là với những bạn lần đầu xa gia đình. Thấu hiểu điều này, Công ty JVNET luôn đồng hành cùng người lao động Việt trong thời gian làm việc tại Nhật.
Trong quá trình tham gia, nếu bất kỳ vấn đề hay thủ tục phát sinh, JVNET sẵn sàng hỗ trợ nhanh chóng và nhiệt tình để người lao động yên tâm làm việc. Bên cạnh đó, JVNET cũng đặc biệt quan tâm đến đời sống tinh thần của thực tập sinh ở Nhật. Đội ngũ chăm sóc khách hàng thường xuyên kết nối, thăm hỏi, giải đáp thắc mắc và kết nối cộng đồng giúp các bạn cảm thấy gần gũi, ấm áp.
Mỗi thực tập sinh chính là người bạn, một thành viên trong ngôi nhà chung JVNET. Công ty luôn mong muốn tạo nên một cộng đồng vững mạnh, nơi các bạn được chia sẻ, được lắng nghe và được truyền cảm hứng để không ngừng tiến bước. Thành công của mỗi thực tập sinh chính là niềm tự hào và động lực để JVNET tiếp tục mang đến những hành trình trọn vẹn, ý nghĩa hơn cho người lao động Việt tại Nhật.
Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị uy tín và luôn đặt quyền lợi của người lao động lên hàng đầu chắc chắn không thể bỏ qua JVNET. Liệu bạn có muốn trở thành ứng viên may mắn gia nhập đại gia đình JVNET? Hãy liên hệ ngay Hotline: 0815.585.585 nhận tư vấn chi tiết, kịp thời, hoàn toàn MIỄN PHÍ.
