Cách đối phó mùa đông tại Nhật – điều dưỡng viên cần biết

Cũng giống như khí hậu của Việt Nam, khí hậu của Nhật Bản được chia thành 4 mùa rõ rệt: Xuân, Hạ, Thu, Đông. Tuy nhiên, mùa đông tại Nhật Bản lạnh giá hơn mùa đông ở Việt Nam rất nhiều. Đặc biệt là ở các vùng Hokkaido, Hokuriku, Touhoku, Niigata hay vùng giáp ranh giữa hai tỉnh Niigata và Fukushima,…Nhiệt độ của các vùng này vào mùa đông thường dưới 0 độ và tuyết rất dày. Tỉnh Niigata là một trong những vùng có nhiều tuyết nhất thế giới với kỷ lục tuyết dày đến 8 mét. Vậy làm thế nào để đối phó với cái lạnh giá của mùa đông tại Nhật Bản? Đây là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của điều dưỡng viên Nhật Bản khi lần đầu tiếp xúc với cái lạnh mùa đông của xứ sở hoa anh đào.

điều dưỡng viên Nhật Bản 2018

Cách đối phó với mùa đông ở Nhật Bản - điều dưỡng viên cần biết

Để đối phó với mùa đông lạnh giá ở đất nước mặt trời mọc, các bạn điều dưỡng viên Nhật Bản có thể áp dụng những cách mà người Nhật hoặc những bạn thực tập sinh, du học sinh đang sử dụng. Dưới đây là một số cách dùng để chống chọi với mùa đông lạnh giá khi đi xuất khẩu điều dưỡng sang Nhật:

1. Sử dụng Chăn điện

điều dưỡng viên Nhật Bản mới nhất

Chăn điện - vật dụng không thể thiếu trong mùa đông

Đối với những bạn trong phòng không có điều hòa hay chăn bông đắp không đủ ấm thì có sử dụng chăn điện. Loại chăn điện này có tác dụng tỏa nhiệt giúp làm ấm cơ thể khi đắp lên. Bạn có thể tìm mua chăn điện ở các cửa hàng chăn ga đối đệm chuyên dụng. Thông thường, giá của một chiếc chăn điện khoảng trên 2000 yên.

2. Sử dụng bàn sưởi

điều dưỡng viên Nhật Bản năm 2019

Bàn sưởi - vật dụng quen thuộc được sử dụng rộng rãi tại Nhật

Đây là một trong những vật dụng thường được người Nhật sử dụng vào mùa đông. Bàn sưởi được thiết kế thấp, làm từ gỗ dùng để ngồi bệt trong nhà. Ở mặt dưới bàn sưởi có hệ thống sưởi ấm, xung quanh bàn phủ chăn để giữ nhiệt. Vào mùa đông, mọi người quây quần bên chiếc bàn sưởi tạo nên cảm giác ấm cúng xua tan đi mọi giá lạnh. Các bạn điều dưỡng viên Nhật Bản có thể mua bàn sưởi qua Amazon.co.jp hoặc mua ở cửa hàng đồ cũ.

3. Luôn mang theo túi sưởi

điều dưỡng viên Nhật Bản năm 2018

Túi sưởi được thiết kế vừa đẹp mắt vừa có tác dụng giữ ấm

Hầu như tất cả vùng tại Nhật Bản đều có tuyết rơi. Vào mùa đông, nhiệt độ ngoài trời rất lạnh. Do vậy, khi ra đường, người Nhật thường mang theo túi sưởi. Điều đặc biệt của túi sưởi này là có tác dụng hấp thụ nhiệt lượng cơ thể và giúp giữ nhiệt ở xung quanh chỗ để túi sưởi. Tùy vào từng loại túi, túi sưởi có tác dụng giữ ấm từ 6 tiếng đến 1 ngày. Các bạn điều dưỡng viên Nhật Bản có thể tìm mua túi sưởi tại các cửa hàng 100 yên hoặc ở Daikoku. Một lưu ý quan trọng khi sử dụng túi sưởi là tránh để túi sưởi tiếp xúc trực tiếp với da.

4. Sử dụng ủng chống tuyết

điều dưỡng viên Nhật Bản

Đừng quên đeo ủng chống tuyết khi đi vào khu vực có tuyết rơi dày nhé! 

Đối những vùng có tuyết rơi, việc đi lại gặp nhiều khó khăn. Sử dụng ủng chống tuyết khi ra ngoài giúp bạn giữ ấm chân và đi lại dễ dàng hơn. Ủng chống tuyết – bạn có thể tìm mua ở các cửa hàng giày dép hoặc mua online như Nissen, Amazon hay Rakuten,…

5. Luôn mang theo phụ kiện chống lạnh

điều dưỡng viên tại Nhật Bản

Đừng quên giữ ấm cho tai khi ra ngoài đường vào mùa đông

Ngoài mặc quần áo ấm, đi giày tất đầy đủ và mang theo túi sưởi, bạn nên mang theo các phụ kiện như mũ len, khăn len, bịt tai khi ra đường.

6. Thường xuyên rèn luyện sức khỏe, ăn uống, sinh hoạt khoa học

điều dưỡng viên Nhật Bản 18

Nên dành thời gian để vận động, tập thể dục nâng cao sức khỏe

Bên cạnh áp dụng những phương pháp nêu trên, khi đi Nhật Bản làm điều dưỡng, các bạn nên thường xuyên vận động, rèn luyện sức khỏe để có sức đề kháng tốt. Ngoài ra, bạn phải có cách ăn uống, sinh hoạt khoa học. Nên ăn nhiều thức ăn và hoa quả có protein như trứng, sữa, thịt gà, thịt lợn, ngô, súp lơ xanh, quả bơ, táo, chuối,…Hạn chế uống trà xanh hoặc cafe bởi trong đó có chất cafein sẽ làm mất nhiệt của cơ thể.

Hi vọng những chia sẻ nêu trên sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho các bạn điều dưỡng viên Nhật Bản khi lần đầu tiếp xúc với mùa đông ở Nhật Bản.

Công ty xuất khẩu lao động Nhật Bản Jvnet

Hoàng Quốc Việt

Cầu Giấy

,

Hà Nội

1000000437556251